Kursdetails

fitdankbaby - Outdoor

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
22-S23135
Beginn
Fr., 27.05.2022,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
67,00 €
Fit dank Baby Outdoor Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen wird die Kondition durch sanftes Ausdauertraining gesteigert. Dabei können die Mütter zügig gehen, walken oder laufen - je nach Rückbildungslevel und Kondition wird die Bewegungsintensität langsam gesteigert. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls sowie die Optimierung der Haltung. Die Mütter erfahren hier die Motivation der Gruppe, knüpfen soziale Kontakte und erleben die Möglichkeit des Stressabbaus in der Natur. Die Kinder sind immer mit dabei, freuen sich über die gemeinsame Zeit und knüpfen auch hier Kontakte zu Gleichaltrigen. Die Bewegung in der Natur wirkt auf die Kinder entspannend und gesundheitsfördernd.

Kursort

Parkplatz FC Niederau
Franz-Josef Keimes Sportpark
52355 Düren

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

27.05.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark

Datum

10.06.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark

Datum

17.06.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark

Datum

01.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark

Datum

08.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark

Datum

15.07.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Franz-Josef Keimes Sportpark, Parkplatz FC Niederau, Franz-Josef Keimes Sportpark


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Katja Sieben

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