Beginn
Mo., 28.03.2022,
10:15 - 11:30 Uhr
Fit dank Baby Mini ist ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Müttern und ihren 3-8 Monate alten Babys. Ziel ist es, das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag zu erreichen. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel (Beckenboden und Rumpfmuskulatur) der Teilnehmerinnen und ihrer Konstitution angepasst und dienen der Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Rücken, Gesäß).
Die Babys sind ganz in die Stunde eingebunden und verstärken mit ihrem steigenden Körpergewicht die Intensität der Übungen oder motivieren durch ihr Lachen. Von der gemeinsamen Bewegung, den Liedern und Spielen profitieren die Babys und knüpfen erste Kontakte zu Gleichaltrigen. Außerdem wird durch die gemeinsame Interaktion der Mutter und des Säuglings das sichere Bindungsverhalten gestärkt.
Eine Einrichtung der Josefs-Gesellschaft gAG
